Relaxació

INFANTIL

Relaxació

L’ensenyament amb atenció plena ofereix una sèries de possibilitats de millorar des de ben petits la seva atenció, per exercitar el cervell en l’empatia, la calma i la gestió emocional.

A mesura que van creixent van sentint emocions que els desconcerten com l’enuig, la tristesa, la por, la vergonya, envegen el que té un altre/a company/a, etc. Tot això, sovint, els crea un neguit que els dificulta una atenció plena, imprescindible per consolidar els aprenentatges d’una manera significativa.

Per tant, als cursos d’Infantil es proposen estones de control de respiració, relaxacions guiades i dinàmiques de gestió emocional per començar a treballar el Mindfulness amb els més petits de l’escola.